GÉRER SON STRESS2018-12-11T13:16:25+00:00

Description du projet


GÉRER SON STRESS

Public

Méthode

Contenu

Objectif

Inscription

Infos pratiques

Durée

3 JOURS / 21 HEURES

Lieux
École des Parents et des Éducateurs d’Île-de-France
5, impasse Bon Secours 75543 Paris Cedex 11

Dates

20-21-22 MAI 2019 /

Tarif

ENTREPRISE/OPCA : 600 €

INDIVIDUEL : 450 €

 

Public
  • Cadres
  • Salariés

Méthode
  • Improvisation théâtrale
  • Techniques de l’acteur
  • Vidéo

Public
et méthode

CONTENU
ET OBJECTIFS

Contenu
  • Les facteurs de stress dans l’entreprise : recherche des causes objectives
  • Technique de respiration et de relaxation
  • Inventaire des pensées automatiques négatives et des distorsions qui s’y rattachent
  • Les outils pour faire face
  • Les attitudes favorisant la gestion du stress dans le cadre professionnel
  • L’impact des images mentales sur les affects
  • Visualisation des objectifs et des obstacles envisagés
  • Anticiper des scénarios différents pour gérer les frustrations

Objectifs
  • Comprendre les éléments déclencheurs du stres
  • Connaître les stratégies à adopter
   

Se pré-inscrire

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Choix pour l'inscription





Bulletin d’inscription

Vous financez vous-même votre formation

Le bulletin d’inscription ( il vous sera envoyé par email ) doit être accompagné :
- Soit d’un bon de commande
- D’un accord de prise en charge de l’correspondant ou de l’OPCA du montant du prix de l’action de formation
Vous pouvez envoyer le bulletin d’inscription accompagné de l’accord de prise en charge à :
Ecole des parents et des Educateurs D’ile de France – Service formation
5 impasse Bon secours
75011 Paris
Ou par mail à formation@epe-idf.com

Facturation

Accord de prise en charge OPCA :

Devis

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