Description du projet


GÉRER SON STRESS (G-DM06)

Public

Méthode

Contenu

Objectif

Pré-inscription

Imprimer le programme

Infos pratiques

Durée

2 JOURS - UNIQUEMENT EN INTRA

Lieux

SUR SITE

Dates

A DÉFINIR /

Tarif

A DÉFINIR

     

Public
Cadres salariés

Prérequis
aucun

Méthode
  • Improvisation théâtrale
  • Techniques de l'acteur
  • Vidéo

Public
et méthode

CONTENU
ET OBJECTIFS

Contenu
  • Les facteurs de stress dans l'entreprise : recherche des causes objectives
  • Techniques de respiration et de relaxation
  • Inventaire des pensées automatiques négatives et distorsions qui s'y attachent
  • Les outils pour faire face
  • Les attitudes favorisant la gestion du stress dans le cadre professionnel
  • L'impact des images mentales sur les affects
  • Visualisation des objectifs et des obstacles envisagés
  • Anticiper des scénarios différents pour gérer les frustrations

Objectifs
  • Comprendre les éléments déclencheurs du stress
  • Connaître les stratégies à adopter

Se pré-inscrire

Attention : cette démarche n'est qu'une pré-inscription. Afin de procéder à votre inscription définitive, vous devez nous faire parvenir le devis signé ou l'accord de prise en charge signé par votre employeur.

  • Vous
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  • Bulletin d’inscription
  • Facturation
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Vous

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Bulletin d’inscription

Vous financez vous-même votre formation

Le bulletin d’inscription ( il vous sera envoyé par email ) doit être accompagné :
- Soit d’un bon de commande
- D’un accord de prise en charge de l’correspondant ou de l’OPCA du montant du prix de l’action de formation
Vous pouvez envoyer le bulletin d’inscription accompagné de l’accord de prise en charge à :
Ecole des parents et des Educateurs D’ile de France – Service formation
5 impasse Bon secours
75011 Paris
Ou par mail à formation@epe-idf.com

Facturation

Accord de prise en charge OPCA :

Devis

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